rozstepy na

Nie palę papierosów, alkoholu nie pije. Na początku mojej przygody z siłownią, gdy byłem "gruby" i ważyłem ponad 100kg gdy mięśnie zaczęły rosnąć to porobiły mi się rozstępy na barkach i ramionach. Obecnie wyblakły, są dość mało widoczne, teraz ważę około 76kg i robie cykl na masę dlatego na wszelki wypadek chce się ustrzec. Chociaż [...]

Ja też mam rozstępy na bicu, motyl, bary chociaż ćwiczę bez żadnych odżywek, koksów , nie przybieram wogóle na wadze a mi się robią testuje kolagen i jakoś mi to na razie nie pomaga macie jakieś inne metody zapobieganiu powstawaniu rozstępów?

nic wielkiego miec rozstepy na przedramionach bez koksu, znam kilka takich osob w tym ja

[...] nic o koksie,chociazby dlatego ze nie mialem netu.Co do przyrostow to bylo tak: -5 cm w bicepsie -7 kilo wagi -+ 20 na klate(jak zaczynalem wyciskalem 50) Skutki uboczne: -rozstepy na ramionach(paskudztwo obrzydliwe) -wlochy na plerach -urosla mi nieproporcjonalnie wielka dupa(nie wiem dlaczego) -po 2 miechach kupa tluszczu i dalszy rozwoj [...]

no niestety, ale jesteś tłusty.. rozstępy na brzuchu - chociażby na pępku - nie dają Ci nic do myślenia?

Pytalem bo u mnie pojawily sie rozstepy na bicepsie chociaz nie zauwazylem jakiejs wielkiej zmiany w jego wielkosci Pozdrawiam !

Na początku idzie i masa i siła. Co do tych grup mięsniowych - jak miałem 16 lat ta bardzo dużo pompowałem. Rekord to było 10 serii po 23 pompki na piąstkach. Jako pamiątke z tego okresu mam rozstępy na bicepsach. Więc z doświadczenia powiem, że pompki należy traktować jako ćwiczenie na górę ciała. Klata i tric jak najbardziej. Ale reszta też [...]

Człowieku jestem realistą i nie piszę bzdur. Zawsze opieram się na faktach i nie narażałbym się na tak wielką krytykę gdyby to nie była prawda. Owszem robią 9kg na dopingu ale z jakiej wagi na jaką? Na pewno nie z tak niskiej jak 65 kg przy około 180cm na 74kg. A rozstępy na barkach to też same z siebie raptem się nie porobiły nie sądzisz kolego?

Da się. Mi przybyło 3.5 kg w 2-3 tygodnie ćwiczenia na masę bez sensownej diety. No, ale drugim tygodniu już miałem całkiem pokaźne rozstępy na bicepsach (i jeszcze coś koło tyłka) więc trzeba było przystopować i na dietkę redukcyjną. W każdym razie nie polecam takich szybkich przyrostów, szkoda robić sobie blizny. Zmieniony przez - Hamil w dniu [...]

[...] tkanki tluszczowej jest spory, BF calego organizmu oceniam na powyzej 40%, 3 lata temu wazylem okolo 80 kg i niestety przy dosc szybkim tempie tycia juz wtedy pojawily sie rozstepy-na brzuchu, w okolicach pach/barkow i pachwiny. nawet jesli podejde do tematu z glowa czyli stopniowe schodzenie z wagi(wiek 29 lat czyli cos skora powinna wchlonac) [...]

moj facet ma takze rozstepy na dole plecow od szybkiego rosniecia i w zaden sposob mi to nie przeszkadza jak narazie na bicepsie czy barkach nie zrobily mu sie i mam nadzieje ze nie zrobia. wiadomo ze lepiej jak nie ma, ale nie zwracam na to w ogole uwagi znalazlam cos jeszcze jak mozesz sie tego pozbyc [...]

[...] mialem jeszcze rozstepny z powodu szybkiego rosniecia ale nie dawno temu zaczolm chodzic do kosmetyczki. Było coraz lepiej na twarzy nie było juz tylu syfów i jest coraz lepiej , potem poszlem na solarium gdzie zanikly mi troche rozstepy na plecach co ruwniez sprzyjalo temu ze na plecach zniklo mi prawie wszystko a na twarzy teszjest lepiej

rozstępy na łapach, na starcie, bez soku? :o

Cześć Michał - słuchaj - oglądałem już tu sporo zdjęć Słodka i widzę że ma on identyczne jak ja rozstępy na barkach - mam do Ciebie wielką prośbę - spytaj się go co on używa na to ( jeśłi coś używa ) - bo jestem bardzo ciekawy jak sobie radzi z tym badziewiem Zgóry dziękuję - Grafik

MeTs jakim twoim strychu teraz to moj strych A jaca znam od 6 lat ma niewielkie chm.... rozstepki na barkach ale jak juz go poznalem mial wtedy okolo 11 lat mial rozstepy na plecach koles ma cos ze skora razem kiedys chodzilismy na silke... grac w karty i czasami cos sie wypilo

hehhehe zalewasz po 1,5 miecha rozstepy na przedramieniu ? co Ty za sterydy bierzesz

ok thanx za cenne info.clena odłoże na później.aha pisząc spacer to chodziło mi właśnie o taki w miare szybki 2 godzinny spacer a nie jakieś szlaajaanie sie po parku hehe. Aleks ja już kiedyś stosowałem CKD i nadmiaru fatu i wody ubywało aż miło czego wynikiem było dojście ze 120 do 96 w pasie no ale podczas tej diety troche zaniedbywałem treningi [...]

zeby miesnie stawaly sie coraz silniejsze, wieksze ;D Najbardziej chodzi mi o ich rzezbe. Ano właśnie. To wygląda mniej więcej tak - jesteś młody. Więc na bodziec jakim jest traning mięsnie odpowiedzą wzrostem. Ale bez obciążenia ten wzrost będzie limitowany. Ćwicząc z ciężare własnego ciała, stopniowo zwiększając ilość serii i powtórzeń [...]

mi nie peka skora ani na bicu ani na barkach jedynie kolo pach rozstepy na laczeniu klatki a pachy tam;p

boogie - kesiek ma za***iaszcze rozstepy, na zdjeciu widac tylko te swierze (purpurowe). tez pozdrawiam brutus - Na zawodach nie widac ich pod brazerem, a odwodnienie sprawia ze skora jest cienka i naciagnieta. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**